Årsager til dårlig ånde
Dårlig ånde (halitosis) kan have mange forskellige årsager. Det kan skyldes tandkødssygdomme, svampeinfektioner i munden, systemiske sygdomme som diabetes, osv. Alle mennesker oplever dårlig ånde før eller senere, men heldigvis kan din tandlæge hjælpe dig, hvis årsagen er lokalt i munden.
Først og fremmest skyldes det den mad du spiser, f.eks. hvidløg og kaffe, eller pga. rygning. Det kan man hurtigt afhjælpe med at fjerne årsagen. Men nogen gange skyldes det tandkødsbetændelse eller paradentose. Andre gange skyldes det en visdomstand, som ikke helt har plads til at bryde frem. Det kan også skyldes mundtørhed eller tandproteser. Du kan læse mere om renhold af tandproteser på vores hjemmeside. Endelig kan det også skyldes den medicin, som du tager til daglig, idet medicinen giver mundtørhed med dårlig ånde til følge.
Hvad kan jeg gøre for at få bedre ånde?
Du skal være opmærksom på at dårlig ånde pga mad kan være flere dage om at forsvinde. Først og fremmest kommer man langt med grundig mundhygiejne. Dette indebærer:
- Grundig børstning af tænder og tunge, suppleret med brug af tandtråd eller tandstikker. Hvis du ikke kan børste dine tænder efter et måltid, kan du alternativt skylle munden grundigt med vand.
- Du kan enten børste din tunge med din tandbørste eller anvende en tungeskraber.
- Brug en anti-septisk mundskyllevæske til at dræbe bakterier og dermed forhindre tandkødsbetændelse. Men det anbefales ikke at bruge mundskyllevæske over længere tid.
- Drik rigeligt med vand.
- Spis morgenmad. Selvom du børster dine tænder om morgenen, kan man have dårlig ånde senere på dagen, hvis man ikke spiser morgenmad.
- Spis frugt og grønt, da disse er med til at fjerne plak og dermed med være med til at holde dine tænder rene.
- Tyg sukkerfri tyggegummi
Hvad kan din tandlæge gøre ved dårlig ånde?
Hvis det skyldes tandkødsbetændelse, paradentose, svampeinfektioner, mm., kan din tandlæge hjælpe dig af med din dårlige ånde ved at behandle de underliggende årsager. Hvis det skyldes systemiske sygdomme (f.eks. diabetes) eller medicin, bør du ses af en læge.
Du kan læse mere på Sundhed.dk